4 видео-урока
КАК ПОСТРОИТЬ СПОРТИВНОЕ РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО
Серия бесплатных уроков от Марии Соколовой
3 главных фактора результата
Похудение, набор мышечной массы, секреты тренировочного процесса
Похудение, набор мышечной массы, секреты тренировочного процесса
Выбирай удобный мессенджер и вступай в команду
Подарок после регистрации
«Руководство по похудению»
«Руководство по похудению»
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ?
Урок 1
— С чего начать тренировки?
— Как выстроить периодизацию тренинга?
(набор мышечной массы и похудение)
— Мой опыт в построении тела
— Главная ошибка, которую совершают почти все
— Тренировка на пресс
Розыгрыш бесплатного участия в марафоне Fitness Family
— Как выстроить периодизацию тренинга?
(набор мышечной массы и похудение)
— Мой опыт в построении тела
— Главная ошибка, которую совершают почти все
— Тренировка на пресс
Розыгрыш бесплатного участия в марафоне Fitness Family
3 фактора, которые влияют на построение и сохранение спортивного тела
ГЛУБОКОЕ ПОГРУЖЕНИЕ
В ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
В ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Урок 2
— Как построить план питания,
чтобы похудеть или набрать?
— Баланс БЖУ (белки,жиры, углеводы)
— Распространенные ошибки и стереотипы в построении рациона
— Как я питаюсь?
Розыгрыш бесплатного участия в марафоне Fitness Family
Правда ли что правильное питание - это невкусно и дорого?
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЛОВУШКИ НАШЕГО МОЗГА
Урок 3
— Что делать,если не хватает мотивации?
— Психологическая зависимость от еды, зависимость от сладкого
— Как контролировать свой аппетит?
— Срывы и откаты,как предотвратить и что делать, если сорвался?
— Секретный прием для повышения мотивации
Розыгрыш бесплатного участия в марафоне Fitness Family
— Психологическая зависимость от еды, зависимость от сладкого
— Как контролировать свой аппетит?
— Срывы и откаты,как предотвратить и что делать, если сорвался?
— Секретный прием для повышения мотивации
Розыгрыш бесплатного участия в марафоне Fitness Family
Что делать,если начинаю тренироваться и бросаю?
КАК ПОСТРОИТЬ РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО ЗА МЕСЯЦ?
Урок 4
— Как правильно учиться тренироваться и где,
чтобы не потерять ценное время?
— Каких ошибок нельзя допустить на старте?
— Можно ли достичь результата в домашних условиях?
— Как за 6 месяцев добиться того, к чему я шла на протяжении 7 лет?
Объявление победителей розыгрыша
чтобы не потерять ценное время?
— Каких ошибок нельзя допустить на старте?
— Можно ли достичь результата в домашних условиях?
— Как за 6 месяцев добиться того, к чему я шла на протяжении 7 лет?
Объявление победителей розыгрыша
Конкретные действия, которые помогут прийти к спортивному телу за месяц
Выбирай удобный мессенджер
и вступай в команду
и вступай в команду
В КАКОМ ФОРМАТЕ
БУДУТ ВЫХОДИТЬ УРОКИ?
БУДУТ ВЫХОДИТЬ УРОКИ?
— Каждый день в 19.00 будет открываться новый урок
— После урока вы получите подробное практическое задание с комментариями
от Марии
— Дополнительно вы получаете тренировку на пресс с объяснением техники выполнения
19 февраля доступ ко всем урокам закроется
— После урока вы получите подробное практическое задание с комментариями
от Марии
— Дополнительно вы получаете тренировку на пресс с объяснением техники выполнения
19 февраля доступ ко всем урокам закроется
ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ
Выстроишь конкретную последовательность действий, появится понимание –
из чего состоит результат, проработаешь свои страхи,
поймешь как не срываться и тренироваться в удовольствие
из чего состоит результат, проработаешь свои страхи,
поймешь как не срываться и тренироваться в удовольствие
А также получишь серию бесплатных материалов, которых нет
в общем доступе
в общем доступе
Для регистрации введите ваши данные
Когда вы вводите данные, вы соглашаетесь на смс-рассылку, которая оповестит вас об анонсе проекта
КОМУ ПОДХОДИТ ИНТЕНСИВ
Тем, кто постоянно начинает тренироваться, правильно
питаться и бросает
питаться и бросает
Кто не знает, с чего начать,
как грамотно выстроить план тренировок и питания
как грамотно выстроить план тренировок и питания
Уже достиг результатов в спорте,
но прогресс остановился
но прогресс остановился
ПОДАРОК ВСЕМ УЧАСТНИКАМ
Доступен после регистрации
Руководство по похудению
PDF - материал
— Как ставить цель, чтобы дойти до результата?
— Основные этапы похудения
— Почему силы воли не достаточно?
— Глубинные процессы нашего организма
— Главный посыл перед стартом интенсива
PDF - материал
— Как ставить цель, чтобы дойти до результата?
— Основные этапы похудения
— Почему силы воли не достаточно?
— Глубинные процессы нашего организма
— Главный посыл перед стартом интенсива
УСПЕЙ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
К БЕСПЛАТНОМУ ИНТЕНСИВУ
К БЕСПЛАТНОМУ ИНТЕНСИВУ
Выбирай удобный мессенджер и
вступай в команду Марии Соколовой
вступай в команду Марии Соколовой
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
16 февраля стартуем!
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
