Да, гантели, резинки и коврик. Но гантели можно заменить на бутылки с водой, а коврик и резинки приобрести на любом маркетплейсе или в спортивном магазине.
Это миф. Тренировки в период беременности способствуют поддержанию уровня физической активности, тонуса тела и здоровья мамы и малыша.
На курс не стоит идти при наличии противопоказаний к тренировкам от врача. При отсутствии противопоказаний, курс вам подойдет.
Курс подойдет для любого триместра беременности.
Курс подойдет, как тем, кто ранее не уделял время физической нагрузке, так и тем, кто привык к интенсивным тренировкам.
Доступ к курсу дается навсегда. Вам хватит не на одну беременность :)