чтобы обрести уверенность и легкость в теле — с домашними тренировками от FITNESS FAMILY

чтобы обрести уверенность и легкость в теле —

с домашними тренировками от FITNESS FAMILY

Каждое занятие — в формате совместной тренировки. Вы включаете видео и занимаетесь в реальном темпе.

Коврик, кроссовки, гантели (можно заменить на бутылки с водой) и фитнес-резинки — всё, что понадобится.

Есть время настроиться, пройти программу в комфортном ритме и вернуться к любимым тренировкам повторно.

Ежедневная мотивация, помощь по технике и ответы на вопросы лично от Марии Соколовой.

Каждое упражнение разобрано подробно.

Чётко выстроенная программа на 14 дней: короткие, эффективные занятия, которые легко встроить даже в самый загруженный график.

Тем, кто хочет уменьшить скованность и почувствовать тело более свободным.
Функциональная нагрузка возвращает подвижность, улучшает самочувствие и помогает почувствовать лёгкость в движениях.

Тем, кому нужен чёткий план действий.
Структурированная программа на 14 дней снимает вопрос «что делать сегодня» — просто следуете готовому плану.

Тем, кто предпочитает домашний формат и минимальный инвентарь.
Никаких сложных условий: достаточно пары гантелей и резинок, чтобы получить результат.

Тем, кто хочет безопасно и грамотно войти в тренировочный процесс.
Программа разработана так, чтобы мягко включить тело в работу, без риска перегрузки и разочарований на старте.