FITNESS FAMILY

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ

FITNESS FAMILY

4 недели

Система заботы о теле и здоровье

СТАРТ

20 октября

в клубе FITNESS FAMILY?

Что вас ждет

Работа с рационом через ведение дневника питания или подсчет калорий на ваш выбор.

Онлайн-тренировки: стретчинг и шпагат

Обновленные тренировки по растяжке: на все мышечные группы, мышцы спины и плечевого пояса, ягодицы и ноги.

Чат участников, где всегда есть поддержка и мотивация. Сильное окружение, поддержка на каждом этапе!

Рекомендации по рациону и готовые меню, чтобы еда стала вашим союзником.

Задания и лекции по психологии, которые помогут быстрее прийти к желаемому результату.

Система питания для достижения результатов, без срывов и жестких диет.

Подходят для любого уровня подготовки, сложность регулируете самостоятельно.

А так же дополнительные тренировки с лучшими преподавателями: растяжка, йога, пилатес, танцы, бокс, мфр, осанка.

5 функциональных тренировок в неделю продолжительностью 30-45 минут для занятий в зале и дома на выбор.

Система постановки целей, которая поможет тренироваться стабильно и не бросать на полпути.

Мария отвечает лично — всегда живой контакт.

Вы можете каждый день отправлять свой рацион, технику выполнения упражнений и получать обратную связь от Марии.

FITNESS FAMILY вызывает зависимость от здорового образа жизни

Осторожно!

глазами участников

FITNESS FAMILY

Ищет стабильный результат на года

подойдёт каждому, кто…

FITNESS FAMILY CLUB

Устал от интенсивов «на 3 недели» и хочет встроить фитнес в жизнь.

Любит поддержку

Хочет тренироваться не один,
а в компании единомышленников, наше комьюнити западет в сердце надолго.

После родов / паузы

Нужно мягко вернуться в форму и почувствовать энергию.

Постоянно занят

Нет времени на зал, но хочется держать тело в тонусе, сможет тренироваться даже дома в любое удобное время.

Уже занимался

Нужна поддержка и другой подход, чтобы выйти на новый уровень.

Новичок в спорте

Хочет начать тренироваться без перегрузок и сложных программ, понадобится только 30-40 минут времени несколько раз в неделю.

*если всё это оборудование есть у вас дома, вы можете в домашних условиях тренироваться по программе для зала

гиря

СКАМЬЯ

гантели

кроссовки

коврик

кроссовки

коврик

Специалист по работе с нарушениями и расстройствами пищевого поведения

Создатель курса FITNESS FAMILY, который прошли более 12 000 человек

Профессиональный тренер со стажем работы 10 лет

фитнес-тренер

МАРИЯ СОКОЛОВА

учеников

результаты

к которым вы можете присоединиться прямо сейчас

Другие проекты FITNESS FAMILY,

FITNESS FAMILY.
Онлайн-курс по осанке

ИНТЕНСИВ ПО ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ

Программа для девушек, которым важно свое здоровье

FITNESS FAMILY PREGNANCY

Программа бережных тренировок для беременных

FITNESS FAMILY WOMAN’S HEALTH

Программа для укрепления женского здоровья или воостановительная программа после родов.

FITNESS FAMILY POWER

Cиловая программа на тренажерах для зала.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Если соблюдать только 2 шага: питание (спойлер: вам придётся есть много и вкусно, чтобы умещаться в БЖУ) и тренировки (от 30 минут до 1ч) результат будет. И визуально в зеркале, и в цифрах. Вы увидите это уже на контрольной точке (2 неделя). Только 2 шага.

ИП Соколова Мария Андреевна

Согласие на использование фото-видео изображения

Оферта

Согласие на информационно-рекламную рассылку

Согласие на обработку

Политика конфиденциальности

ИНН: 352832975806

e-mail: hello@familymaria.ru
Режим работы: пн-пт с 10:00 до 17:00 по Мск

ОГРНИП: 320774600135016