ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
FITNESS FAMILY
4 недели
Система заботы о теле и здоровье
СТАРТ
20 октября
в клубе FITNESS FAMILY?
Что вас ждет
Работа с рационом через ведение дневника питания или подсчет калорий на ваш выбор.
Новогодние активности: Тайный Санта, Марафон подготовки к Новому году, Новогодний чат
Обновленные тренировки по растяжке
Онлайн-тренировки: стретчинг и шпагат
Чат участников, где всегда есть поддержка и мотивация. Сильное окружение, поддержка на каждом этапе!
Рекомендации по рациону и готовые меню, чтобы еда стала вашим союзником.
Задания и лекции по психологии, которые помогут быстрее прийти к желаемому результату.
Система питания для достижения результатов, без срывов и жестких диет.
Подходят для любого уровня подготовки, сложность регулируете самостоятельно.
А так же дополнительные тренировки с лучшими преподавателями: растяжка, йога, пилатес, танцы, бокс, мфр, осанка.
5 функциональных тренировок в неделю продолжительностью 30-45 минут для занятий в зале и дома на выбор.
Система постановки целей, которая поможет тренироваться стабильно и не бросать на полпути.
Мария отвечает лично — всегда живой контакт.
Вы можете каждый день отправлять свой рацион, технику выполнения упражнений и получать обратную связь от Марии.
FITNESS FAMILY
31 499
38 489
9 сезонов + 2 в подарок = 11 сезонов
FITNESS FAMILY вызывает зависимость от здорового образа жизни
Осторожно!
глазами участников
FITNESS FAMILY
Ищет стабильный результат на года
подойдёт каждому, кто…
FITNESS FAMILY CLUB
Устал от интенсивов «на 3 недели» и хочет встроить фитнес в жизнь.
Любит поддержку
Хочет тренироваться не один,
а в компании единомышленников, наше комьюнити западет в сердце надолго.
а в компании единомышленников, наше комьюнити западет в сердце надолго.
После родов / паузы
Нужно мягко вернуться в форму и почувствовать энергию.
Постоянно занят
Нет времени на зал, но хочется держать тело в тонусе, сможете тренироваться даже дома в любое удобное время.
Уже занимался
Нужна поддержка и другой подход, чтобы выйти на новый уровень.
Новичок в спорте
Хочет начать тренироваться без перегрузок и сложных программ, понадобится только 30-40 минут времени несколько раз в неделю.
*если всё это оборудование есть у вас дома, вы можете в домашних условиях тренироваться по программе для зала
гиря
СКАМЬЯ
гантели
кроссовки
коврик
кроссовки
коврик
Специалист по работе с нарушениями и расстройствами пищевого поведения
Создатель курса FITNESS FAMILY, который прошли более 17 000 человек
Профессиональный тренер со стажем работы 10 лет
фитнес-тренер
МАРИЯ СОКОЛОВА
участников
результаты
к которым вы можете присоединиться прямо сейчас
Другие проекты FITNESS FAMILY,
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Если соблюдать только 2 шага: питание (спойлер: вам придётся есть много и вкусно, чтобы умещаться в БЖУ) и тренировки (от 30 минут до 1ч) результат будет. И визуально в зеркале, и в цифрах. Вы увидите это уже на контрольной точке (2 неделя). Только 2 шага.
Вы будете есть МНОГО, для срыва не будет повода. Но у вас всегда есть правило: захотели сорваться - написали в рабочий чат, получили ответ от Марии.
Напишите на почту hello@familymaria.ru или в службу заботы в Telegram: https://t.me/MariyaSokolovaBot
Да! Функциональные тренировки направлены на развитие основных качеств нашего организма: сила, гибкость, скорость, баланс и выносливость. Большинство упражнений базируются на естественных движениях тела. Благодаря набору разнообразных упражнений, программу можно адаптировать для любого уровня подготовки
Да, смотрите отзывы. Вы получите СВОЙ результат, на второй неделе уже увидите его в кг и см.
Лично. Каждый день.
Доступ к материалам клуба остается на 2 недели послего его окончания.
Клуб проходит в Telegram. У вас будут отдельные чаты для общения и каналы с материалами.
ИП Соколова Мария Андреевна
ИНН: 352832975806
e-mail: hello@familymaria.ru
Режим работы: пн-пт с 10:00 до 17:00 по Мск
Режим работы: пн-пт с 10:00 до 17:00 по Мск
ОГРНИП: 320774600135016
